شماره روزنامه ۶۵۲۴
|
Search Icon

خواب

خواب

    دوشنبه، ۱۸ اسفند ۱۴۰۴

  • یک روانشناس راه مواجهه والدین با ترس فرزندان را تشریح کرد

    روزنامه شماره ۶۵۲۴

    تکنیک رفع اضطراب کودکان

    دنیای اقتصاد: وارد هفته دوم جنگ شده‌‌ایم، بسیاری از مناطق تهران درگیر جنگ شده و انفجارها، ‌‌ خواب شبانه را از بسیاری از ساکنان پایتخت گرفته‌است. در این شرایط چطور می‌توانیم آرامش روان خود را حفظ کنیم و از سلامت روان فرزندان‌‌مان حفاظت کنیم؟

  • در پادکست «دشت اول» بشنوید؛

    از خواب جدید برای اورانیوم و خارک تا ابعاد تازه از انتخاب رهبری

    دنیای اقتصاد: دشت اول را هر روز با گرداوری بهاره چراغی و صدای فرهاد جانسریان در فایل صوتی زیر بشنوید.
    چهارشنبه، ۰۶ اسفند ۱۴۰۴

  • به این دو دلیل مهم از دنده چپ بلند شوید

    اطلاعات آنلاین: پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.
    سه‌شنبه، ۰۵ اسفند ۱۴۰۴

  • مهارت‌های کلیدی برای اداره کسب‌وکار در ناملایمات؛

    روزنامه شماره ۶۵۱۷

    مدیریت در نبود قطعیت

    مترجم: مریم مرادخانی
    نشریه کسب‌وکار‌ هاروارد در بخش «نکته مدیریتی روز»، به افراد کمک می‌کند تیم خود و مهم‌تر از آن، خودشان را بهتر مدیریت کنند. گزیده‌ای از نکات «رهبری سازمانی در شرایط عدم قطعیت» عبارتند از:
    شنبه، ۰۲ اسفند ۱۴۰۴

  • اپل تجربه سلامت کاربر را به‌طور هوشمند ارتقا می‌دهد؛

    روزنامه شماره ۶۵۱۴

    پروژه مولبری اپل واچ؛ سلامت شخصی با هوش مصنوعی

    اپل مدت‌هاست که داده‌های خام حسگر را به بینش‌های موثر بر کیفیت زندگی تبدیل کرده و حالا ممکن است رویای یک مربی سلامتی مبتنی بر هوش مصنوعی به واقعیت نزدیک شود. پروژه مولبری شرکت اپل به‌گونه‌ای طراحی شده که از معیارهای اپل واچ (متغیرهای ضربان قلب، مراحل خواب، الگوهای فعالیت و قرائت‌های نوار قلب) برای ارائه برنامه‌های تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده، مشاوره‌های بازیابی و موارد دیگر بهره ببرد.
    جمعه، ۰۱ اسفند ۱۴۰۴

  • هشدار نسبت به خواب چندماهه خودروهای مونتاژی؛

    روزنامه شماره ۶۵۱۳

    تعلیق گارانتی خودروهای چینی؟

    دنیای اقتصاد: بازار لوازم‌یدکی خودروهای چینی در حالی با کمبود و جهش قیمت روبه‌روست که برخی مالکان بر تعلیق عملی گارانتی این محصولات تاکید دارند. گزارش میدانی «دنیای اقتصاد» از بازار لوازم‌یدکی خودروهای چینی، روایتی از شکاف میان ادعای تامین قطعه و واقعیت بازار ارائه می‌دهد؛ شکافی که نگرانی‌ها را تشدید کرده است.
  • روزنامه شماره ۶۵۱۳

    بررسی نقش قیمت پول و خواب مطالبات در فرآیند بیمه‌گری

    مجتبی حیدری *
    تورم مزمن و نرخ‌های بالای سود باعث شده‌است که هر روز تاخیر در گردش نقدینگی، هزینه‌ای جدی برای بنگاه‌های اقتصادی ایجاد کند. صنعت بیمه نیز از این قاعده مستثنی نیست؛ صنعتی که اساس فعالیت آن بر دریافت حق‌بیمه امروز و پرداخت خسارت در آینده است.در چنین ساختاری، قیمت پول و ارزش زمانی آن نقش کلیدی در سلامت مالی شرکت‌های بیمه دارد، اما یکی از مشکلات جدی بازار بیمه کشور، موضوعی است که کمتر به آن پرداخته می‌شود: خواب مطالبات و عدم‌وصول به‌موقع حق‌بیمه‌ها.در بسیاری از قراردادهای بیمه‌ای در ایران، پوشش…
    چهارشنبه، ۲۹ بهمن ۱۴۰۴

  • دیابت نوع ۲ چیست؟ راه‌های کنترل و درمان

    دیابت نوع دو یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که به‌دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، باعث افزایش قند خون می‌شود. اگر این بیماری به‌موقع تشخیص داده نشود یا کنترل درستی روی آن شکل نگیرد، ممکن است به اعصاب، کلیه، چشم و قلب آسیب بزند.

  • چگونه گوشی و تبلت می‌توانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهند

    عصر ایران: کمبود خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر مرگ زودرس، چاقی و بیماری‌های متابولیک مرتبط است. با رعایت نکات علمی خواب سالم، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.
    یکشنبه، ۲۶ بهمن ۱۴۰۴

  • چرا مدیران هوشمند گاهی باید احمق به‌نظر برسند؟

    روزنامه شماره ۶۵۰۹

    پارادوکس پیشگیری

    جلیل علیزاده *
    ساعت دوازده شب، یک صدای ممتد از سقف آشپزخانه می‌آمد؛ صدایی شبیه جریان پیوسته آب. اولش ذهنم رفت سراغ توضیح‌های ساده و کم هزینه. شاید از داخل خانه خودمان است. شاید هم چند دقیقه دیگر قطع می‌شود. اما یک چیز در من آرام نمی‌گرفت، همان بخش تصمیم‌گیرنده‌ای که همیشه دنبال «هزینه خطا» می‌گردد، نه دنبال آرام کردن خود. یک ساعت گذشت. صدا قطع نشد. برگشتم آشپزخانه و دقیق‌تر گوش دادم. منشأ صدا از سقف بود، نه از شیرها و لوله‌های داخل واحد. یعنی از واحد بالایی می‌آمد. زنگ همسایه را زدم. پاسخی نیامد. دوباره زدم.…
    جمعه، ۲۴ بهمن ۱۴۰۴

  • چرا خاطرات از کتاب‌های انگیزشی مفیدترند؟

    روزنامه شماره ۶۵۰۷

    اهمیت همذات‌پنداری برای آموختن

    ایبنا: دوران علاقه به کتاب‌های خودیاری به‌تدریج به پایان رسیده است. نه به این دلیل که این کتاب‌ها ذاتا بی‌ارزش‌اند، بلکه چون دوره‌ای را پشت سر گذاشته‌ایم که آن‌قدر از آنها خوانده‌ایم که به اشباع کامل رسیدیم. نتیجه این شد که امروز، هنگام خواندن یک کتاب خودیاری، کمتر احساس همراهی می‌کنیم و بیشتر با لحنی آمرانه روبه‌رو می‌شویم.
    یکشنبه، ۱۹ بهمن ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۵۰۵

    مرگ برد آرنولد در ۴۷سالگی

    برد آرنولد، خواننده اصلی گروه راک نامزد جایزه گرمی «تری دورز داون»، چند ماه پس از اعلام ابتلا به سرطان کلیه، در ۴۷سالگی درگذشت. این گروه در بیانیه‌ای اعلام کرد که برد آرنولد پس از مبارزه‌ای شجاعانه با سرطان، درحالی‌که در خواب و در کنار عزیزانش بود، به‌آرامی چشم از جهان فروبست.
    دوشنبه، ۱۳ بهمن ۱۴۰۴

  • گذار شغلی چه هزینه‌های عاطفی پنهانی دارد؟

    روزنامه شماره ۶۵۰۲

    تجربه سوگ حرفه‌ای

    نویسنده: Kathy Caprino مترجم: منا اختیاری
    متخصصان، کارشناسان شغلی و رهبران کسب‌ و کارها اغلب به‌گونه‌ای از تغییر شغل صحبت می‌کنند که انگار یک تغییر مسیر استراتژیک، بازآفرینی هیجان‌انگیز یا قدم بعدی حساب‌شده است. البته این توصیفات درباره بسیاری افراد صدق می‌کند، اما برای خیلی‌های دیگر، زیر لایه‌های سطحی، تجربه‌ عاطفی عمیق‌تری به نام «سوگ شغلی» در جریان است که کمتر کسی آشکارا به آن اشاره می‌کند.
    چهارشنبه، ۰۱ بهمن ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۴۹۲

    مقابله با بی‌حسی و بی‌انگیزگی کارکنان

    مشکلات اقتصادی، شرایط مبهم و سردرگمی در جامعه، تاثیر مستقیمی بر مشارکت‌جویی کارکنان در محل کار دارد. در این شرایط، هر کسی که می‌خواهد کارش را در ابتدای روز شروع کند، احساس می‌کند فرسوده شده، از کارش لذت نمی‌برد و به طور کلی انگیزه ندارد. این اتفاق می‌تواند در هر سطحی از سازمان بیفتد؛ از مدیران رده‌بالا گرفته تا کارکنانی در پایین‌ترین سطوح. رهبران سازمان‌ها در این حال و هوای بی‌انگیزگی، نقش بسیار مهمی دارند.
    دوشنبه، ۲۹ دی ۱۴۰۴

  • زنجیره فولاد در خواب زمستانی فرو رفت؛

    روزنامه شماره ۶۴۹۰

    ریزش معاملات شمش بورسی

    دنیای اقتصاد - نسیم نوحه‌خوان: زنجیره فولاد طی دو هفته گذشته با ریزش قابل‌توجه حجم معاملات در بازار فیزیکی مواجه شده است که کمبود نقدینگی در واحدهای تولیدی پایین‌دستی و قطعی اینترنت دو مولفه مهم برای افت معاملات به‌حساب می‌آیند. باتوجه به نوسانات نرخ ارز، محصولات فولادی با قیمت‌های فعلی خریدار ندارد، بنابراین افزایش قیمت برای زنجیره فولاد در بهمن‌ماه دور از انتظار است.
    یکشنبه، ۱۴ دی ۱۴۰۴

  • جزئیات عملیات فوق‌سری آمریکا برای شکار رهبر ونزوئلا فاش شد؛

    روزنامه شماره ۶۴۷۸

    «مادورو» چگونه دستگیر شد؟

    دنیای اقتصاد: با برکناری مادورو، گمانه‌زنی‌ها حاکی از سپرده شدن سکان هدایت ونزوئلا به «دلسی رودریگز» است. این امر سیگنالی روشن از اولویت ترامپ برای تضمین امنیت سرمایه‌گذاری‌های نفتی و نشان‌دهنده تلاش آمریکا برای مدیریت نرم گذار بدون فروپاشی ساختار نفتی است.
    شنبه، ۱۳ دی ۱۴۰۴

  • اقتصاد ونزوئلا چگونه فروپاشید؟

    روزنامه شماره ۶۴۷۷

    تهاجم آمریکا به ونزوئلا و دستگیری مادورو

    دنیای اقتصاد: دیروز شنبه وقتی مردم ونزوئلا از خواب بیدار شدند خود را با خبری شوکه‌کننده مواجه دیدند: رئیس‌جمهوری که تا لحظه آخر دم از ایستادگی می‌زد و مردم خود را برای مقابله با امپریالیسم آمریکا مسلح کرده بود، در کوتاه‌ترین زمان ممکن همچون برف آب شد و به‌دست نیروهای دلتای آمریکایی اسیر و به خارج از کشورش برده شد. «کیت ماهر» در گزارش دیروز شنبه برای سی‌ان‌ان نوشت، دونالد ترامپ اعلام کرد که نیکولاس مادورو، رئیس‌جمهور ونزوئلا و همسرش روی عرشه ناو جنگی «یواس‌اس ایوو جیما» در حال انتقال به سمت نیویورک هستند.…
    شنبه، ۰۶ دی ۱۴۰۴

  • «دنیای‌اقتصاد» از تدارک مالیات‌های «بدون فرمول» برای بازار مسکن ۱۴۰۵ گزارش می‌دهد

    روزنامه شماره ۶۴۷۲

     دو خواب «بودجه» برای خانه‌دارها

    دنیای اقتصاد - گروه مسکن و شهری: دولت برای سال‌آینده، دو خواب «بد» و «بدون تعبیر» برای خانه‌دارها و مالکان واحدهای مسکونی دیده است. گزارش «دنیای‌اقتصاد» از جزئیات لایحه بودجه‌ سال‌۱۴۰۵ کل کشور حاکی است، سال‌آینده درآمد مدنظر دولت از محل «مالیات بر خانه‌های خالی از سکنه»، نه‌تنها نسبت به پارسال افزایش پیدا نکرده که ۶۰‌درصد کاهش ‌یافته‌است؛ این یک پیام مشخص و آشکار از «طنزآلود‌بودن مواجهه ۴‌ساله دولت با واحدهای مسکونی منجمد در شهرها» است. در بودجه‌ سال‌آینده همچنین «تنبیه مالیاتی مالکان واحدهای مسکونی قیمت‌بالا» نیز مثل سال‌های…
    جمعه، ۰۵ دی ۱۴۰۴

  • عادتی که ممکن است خواب شبانه‌ را مختل کند

    ايسنا: متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه‌ را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه‌تان تجدید نظر کنید.
    پنجشنبه، ۲۷ آذر ۱۴۰۴

  • کم‌خونی الگوی خواب را به هم می‌ریزد

    ايسنا: در یک مطالعه علمی جدید، محققان سعی کرده‌اند به این سؤال پاسخ دهند که آیا میان کم‌خونی و مشکل‌های خواب در بزرگسالان ایرانی ارتباطی وجود دارد و این بررسی با نگاه دقیق به الگوهای خواب و وضعیت خونی افراد انجام شده است.
    سه‌شنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴

  • با افزایش حملات اسرائیل به سوریه، علامت سوال بزرگی بر سر آشتی دو طرف به وجود آمده است

    روزنامه شماره ۶۴۶۳

    سایه اشغال بر سر دمشق

    دنیای‌اقتصاد: «قاسم حماده» ماه گذشته با صدای تیراندازی و انفجار در روستای «بیت جین» در جنوب غربی سوریه از خواب بیدار شد. ظرف چند ساعت، او دو پسر، یک عروس و نوه‌های ۴ساله و ۱۰ساله‌اش را از دست داد. این پنج نفر از جمله ۱۳روستایی بودند که توسط نیروهای اسرائیلی کشته شدند. نیروهای اسرائیلی برای چندمین‌بار به این روستا به بهانه دستگیری اعضای یک گروه شبه‌نظامی که قصد حمله به اسرائیل را داشتند، یورش بردند.
    یکشنبه، ۲۳ آذر ۱۴۰۴

  • جواد خیابانی بازهم اظهار فضل کرد

    روزنامه شماره ۶۴۶۱

    دیگه بسه!

    دنیای اقتصاد - مرتضی پیچکا: حقیقتا پرداختن به پدیده ‌ای مثل جواد خیابانی، اتلاف وقت است. او که ظاهرا وایرال شدن با بدنامی را به انجام کارش در گمنامی ترجیح داده، اخیرا در اظهارنظری که جنجال زیادی هم به پا کرد، مدعی شد: «آدم پاک فوتبالیست نمی‌شود، در فضای رقابتی فوتبال نمی‌توان سالم بود و تاکتیک یعنی کلک زدن!» استاد از این گفت که یک پدر و فرزند از او مشورت خواسته‌اند و به کودک گفته اصلا فوتبالیست نشود چون شغل تمیزی نیست! انبوه سوال و ابهام از این صحبت‌ها قابل استنتاج است اما علی الحساب باید از خود خیابانی پرسید اگر فوتبال…
    سه‌شنبه، ۱۸ آذر ۱۴۰۴

  • به زندگی بدهکار نباش

    دلارام حور مهر - هر روز صبح عزا می‌گرفتم که باز باید برم سرکار اما باید میرفتم ، چاره‌ای نداشتم اما هر لحظه و هرثانیه‌اش اعصاب خردی و کلافگی بود ، وقتی به خونه برمیگشتم مغز ساییده و عصبی بودم سپهر با کنایه بهم می‌گفت: با سلام و صلوات باهات حرف میزنم ، از بس داغونی ، خسته‌ای هرچقدر هم بهت میگم نمیخاد بری تو میگی باید برم ، خودت مهم‌تری تا کار بخدا مهم‌تری

تازه‌های سایت خوان